11月14日是“糖尿病日”，作為糖尿病患者，理應(yīng)對(duì)自己的疾病高度重視，并積極地進(jìn)行治療。只有這樣，才能有效地預(yù)防各種急慢性并發(fā)癥的發(fā)生。但是， 凡事皆要把握好“度”，對(duì)糖尿病的治療也不能矯枉過正，從一個(gè)極端走向另一個(gè)極端，否則，過猶不及，將會(huì)引發(fā)新的問題。為此，向糖尿病患者提出如下“七戒” ：
一、降糖別過度
糖尿病患者往往比較擔(dān)心發(fā)生高血糖。事實(shí)上，血糖過低比高血糖帶來的危害有時(shí)更為嚴(yán)重。輕者可出現(xiàn)心慌、出汗、頭暈、癱軟無力等癥狀；重者可出現(xiàn)中 樞神經(jīng)系統(tǒng)嚴(yán)重受損的癥狀，如意識(shí)障礙、昏迷乃至死亡。而且，低血糖會(huì)使患者的交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng)，并能使血管收縮、血壓升高，從而可導(dǎo)致其發(fā)生心腦血管的 意外事件（如心梗、腦血栓等）。另外，糖尿病患者若長期處于低血糖的狀態(tài)，還會(huì)出現(xiàn)智力障礙甚而導(dǎo)致癡呆（特別是老年人）。
二、節(jié)食莫過頭
進(jìn)行飲食治療對(duì)糖尿病患者降低血糖和控制體重都十分重要。但是，飲食療法不等于“饑餓療法”，進(jìn)行飲食治療是要求患者在保證生理活動(dòng)所需熱量的前提 下，適當(dāng)?shù)叵拗瓶偀崃康臄z入，同時(shí)還要保持營養(yǎng)平衡。過度地節(jié)食或者偏食，都會(huì)導(dǎo)致熱量的供應(yīng)不足，使患者出現(xiàn)營養(yǎng)不良、貧血、饑餓性酮癥、抵抗力下降以及 低血糖后血糖反跳性升高等情況，這對(duì)于糖尿病患者平穩(wěn)地控制血糖十分不利。另外，進(jìn)行飲食治療也要因人而異，明顯消瘦或處在妊娠期的糖尿病患者，應(yīng)適當(dāng)放寬 飲食控制的尺度。
三、運(yùn)動(dòng)莫超強(qiáng)
運(yùn)動(dòng)療法也是治療糖尿病的基礎(chǔ)方法之一。堅(jiān)持實(shí)施運(yùn)動(dòng)療法對(duì)糖尿病患者主要有如下益處：①可增加機(jī)體熱量的消耗，改善胰島素抵抗的狀況。②可促進(jìn)血 液循環(huán)，提高心肺的功能。③可預(yù)防骨質(zhì)疏松，促進(jìn)身心的健康。但糖尿病患者在運(yùn)動(dòng)時(shí)一定要循序漸進(jìn)，并要掌握好運(yùn)動(dòng)的方式和強(qiáng)度，否則會(huì)適得其反。這是因?yàn)?，進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)（屬于無氧運(yùn)動(dòng)）可興奮人的交感神經(jīng)，導(dǎo)致其體內(nèi)兒茶酚胺等胰島素拮抗激素的分泌量增加，進(jìn)而可使血糖升高。而且，運(yùn)動(dòng)的時(shí)間過久或運(yùn)動(dòng)量 過大（特別是在空腹?fàn)顟B(tài)下），還會(huì)顯著地增加患者發(fā)生低血糖的危險(xiǎn)性。另外，運(yùn)動(dòng)療法并非適用于所有的糖尿病患者。例如，血糖過高以及合并有腎功能損害、活 動(dòng)期眼底出血、心功能不全或心絞痛的糖尿病患者都不適合采取運(yùn)動(dòng)療法。因此，糖尿病患者實(shí)施運(yùn)動(dòng)療法之前，應(yīng)做一次全面的體檢，然后根據(jù)醫(yī)生的意見來決定 自己是否可進(jìn)行運(yùn)動(dòng)治療，或怎樣進(jìn)行運(yùn)動(dòng)治療。
四、減肥別過度
肥胖是導(dǎo)致糖尿病的獨(dú)立危險(xiǎn)因素。體重超標(biāo)者減肥，有助于改善其胰島素抵抗的狀態(tài)和增加降糖藥的療效。但糖尿病患者并非是越瘦越好，而應(yīng)以達(dá)到標(biāo)準(zhǔn) 體重為宜。因?yàn)檫^度消瘦會(huì)導(dǎo)致患者的營養(yǎng)狀況惡化，并可使其免疫力下降。而且，消瘦的糖尿病患者由于其體內(nèi)的肝糖原儲(chǔ)備不足，還容易導(dǎo)致低血糖的發(fā)生。
五、對(duì)疾病別過分擔(dān)憂
許多糖尿病患者的心理負(fù)擔(dān)很重，他們常常沉浸在焦慮悲觀、自怨自艾中不能自拔，這很容易導(dǎo)致其血糖波動(dòng)。雖然目前對(duì)糖尿病尚不能根治，但只要患者能 較好地控制血糖，照樣可以長壽。因此，糖尿病患者一定要正確地對(duì)待自己的病情，既不能輕視，又不能被它嚇倒，要盡量保持心理平衡，積極地進(jìn)行治療，只有這樣 才能真正有助于血糖的平穩(wěn)控制。
六、對(duì)疾病別大意
有些糖尿病患者由于沒有不舒服的感覺，因而對(duì)血糖升高滿不在乎，也根本不把醫(yī)生的叮囑當(dāng)回事。他們不僅不用藥治療，還照樣胡吃海喝。還有一些糖尿病 患者在發(fā)病的初期很重視自己的病情，可時(shí)間一久，便逐漸放松了警惕，并擅自停藥，在飲食上也不加以注意。殊不知，糖尿病患者的許多并發(fā)癥都往往是在疏忽中發(fā) 生的。因此，糖尿病患者即便病情不重，也萬萬不可麻痹大意，否則只會(huì)自食其果。
七、對(duì)藥物別過分依賴
糖尿病患者在進(jìn)行治療時(shí)須采取綜合的措施，就是既要進(jìn)行飲食治療、運(yùn)動(dòng)治療，也要進(jìn)行藥物治療，同時(shí)在平時(shí)還要注意做好血糖的自我監(jiān)測(cè)和保持良好的 心態(tài)。藥物治療不過是糖尿病綜合療法的一部分。如果患者不重視飲食治療、運(yùn)動(dòng)治療和血糖的自我監(jiān)測(cè)，即便用好的藥物，也很難使血糖得到良好的控制。
糖尿病腎病是糖尿病常見的并發(fā)癥，是糖尿病全身性微血管病變表現(xiàn)之一，臨床特征為蛋白尿，漸進(jìn)性腎功能損害，高血壓，水腫，晚期出現(xiàn)嚴(yán)重腎功能衰竭 ，是糖尿病患者的主要死亡原因之一。近年來隨著我國人口人均壽命延長，生活飲食習(xí)慣，結(jié)構(gòu)的改變，糖尿病的患病率呈直線上升趨勢(shì)，且由于治療方法的改善，生 存時(shí)間的增加，從而腎臟及其它并發(fā)癥也增加。
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